Tentukan tujuan yang realistis adalah langkah krusial untuk menjaga motivasi dan menghindari kekecewaan yang tidak perlu. Seringkali, kita menetapkan tujuan yang tidak mungkin tercapai, seperti ingin menjadi miliarder dalam semalam. Hal ini hanya akan membuat kita merasa gagal, padahal sebenarnya kita telah membuat kemajuan. yang terukur dan dapat dicapai adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental […]